Ein umfassendes und gleichzeitig vereinfachtes anatomisches Wissen ist für das Verständnis unerlässlich.

Aber welche Muskel sich wo im Körper befindet, ist nur der «Einstieg» in die professionelle Bewegung. Es ist nur trockenes Wissen, das an sich nichts wert ist.

Wir gehen tiefer!

Biomechanik ist die Lehre von der Wirkung von „Kräften“ und deren Folgen in einem lebenden Organismus.

Wenn du die Funktionsweise und Wirkung verschiedener Kräfte auf und in unserem Körper verstehst, kannst du gesunde Bewegungsmuster für den Alltag anwenden. Dadurch setzt Du viel Energie frei und das Risiko für traumatische Verletzungen sinkt, welche durch jahrelange, ungünstige und angespannte Bewegungsmuster passieren.

Was trainieren wir eigentlich, wenn wir uns bewegen?

Wenn wir durch Körperempfindungen ein Bewegungsmuster entwickeln, schulen wir das Nervensystem. Wir stellen neue neurale (Nerven-) Verbindungen in unserem Körper her, damit das Nervensystem eine koordinierte Funktion zwischen den Muskeln aufbauen kann. Eine Funktion, damit keines unserer Gewebe zu stark belastet wird.

Es ist wichtig, einige theoretische Grundlagen über das Nervensystem zu schaffen, um das gewünschte Ergebnis in die Praxis umzusetzen.

• Nervenbewegungen
• Nervenmobilisierung
• Schmerzmechanismus
• Wirkungen des Hormonsystems auf das Nervensystem

Stress hat eine Vielzahl von Symptomen, die auch den Bewegungsapparat treffen. Daher ist in der modernen Welt das Erlernen der Stressbehandlung unerlässlich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Du lernst in dem Kurs Techniken zum Stressabbau, die du jederzeit im Alltag abrufen kannst. Ob das nun Ärger bei der Arbeit oder stundenlanges Stehen im Stau ist.